Presencia del Estrés
Publicación autorizada de la Dra. R.V. Perez
Hay un número diverso de síntomas que son originados por la presencia del estres en nuestra salud:
1. Irritabilidad general, hiperexcitación o depresión. Esto va asociado con agresividad anormal o con indolencia, según nuestra constitución física.
2. Palpitación cardiaca, indicadora de tensión arterial elevada (debido al estrés) que puede llegar a provocar dolor en el pecho, con falta del aire.
3. Sequedad en boca y garganta.
4. Conducta impulsiva y gran irritabilidad emocional.
5. Impulsos irresistibles de gritar.
6. Incapacidad de concentración, pensamiento flotante y desorientado en general, o reiterativo y perseverante sobre algún problema acontecido.
7. Sensación de irrealidad, debilidad o vértigo.
8. Predominio de la sensación de fatiga y pérdida de la "alegría del vivir".
9. "Ansiedad flotante", es decir tener miedo sin saber de que o a que.
10. Tensión emocional e hipervigilancia, sensación de estar sobreexcitado.
11. Temblores, tics nerviosos.
12. Tendencia a asustarse fácilmente por cualquier ruido no habitual.
13. Risa nerviosa y chillona.
14. Tartamudeo y otras dificultades del habla.
15. Bruxismo o rechinar de dientes.
16. Insomnio de conciliación: dificultad para comenzar el sueño; o insomnio de despertar: la persona se despierta antes de la hora prefijada y no logra volver a dormir.
17. Hipermotilidad, técnicamente llamada hiperkinecia, que es la tendencia a ir de un lado a otro sin razón, e incapacidad para detenerse en actitud relajada en un asiento confortable
18. Sudoración profusa si la presencia de un excesivo calor. Manos frías y sudorosas. Fatiga.
19. Necesidad frecuente de orinar.
20. Diarrea, indigestión, nauseas, a veces vómitos. Todos estos son signos de los trastornos en el sistema gastrointestinal o puede tener constipación pertinaz.
21. Cefalea migrañosa.
22. Tensión premenstrual o desarreglos de los ciclos menstruales.
23. Dolor en el cuello o en la parte baja de la espalda, generalmente debido al aumento de la tensión en los músculos de la espalda.
24. Falta o exceso de apetito, esto se verifica rápidamente por las alteraciones frecuentes del peso corporal, acompañado por trastornos en la alimentación: obesidad, desnutrición, anorexia, bulimia. Esto ocurre porque el estrés modifica algunos neurotransmisores en el cerebro y sobre todo en el centro del apetito y en los centros que tienen que ver con la sensación del placer, provocando una disminución de los mismos y por eso la persona se puede encontrar sin apetito, no le siente gusto a nada, sin placer oral o con excesiva ansiedad por comer algo rico pero nada satisface su sensación.
25. Pérdida del apetito por disfunción gastrointestinal, es decir, el estrés aumenta la secreción de ácido clorhídrico y a partir del estómago en adelante la digestión es irregular, provocando vómitos, nauseas, dolores, malestares, cefaleas y hasta diarreas o sangrado en el tubo digestivo (hemorragia digestiva alta con melena). Y consecuentemente un estado anémico que acarrea más estrés y mayor malestar.
26. Aumento del vicio de fumar.
27. Aumento del uso de fármacos legales (especialmente tranquilizantes).
28. Adicción al alcohol y/o a drogas ilegales. Esto ocurre porque nuestro centro del placer se encuentra insatisfecho y tratamos de escondernos para olvidar la causa de nuestro "disestres" (estrés en forma discordante y abundante) o lo que tanta frustración nos provoca. A veces pasamos a estados de "euestres" es decir el mismo estrés pero con cierta situación de euforia desenfrenada. Esta sería la antesala de los desórdenes bipolares con euforia y depresión pasando de uno a otro estado por temporadas.
29. Pesadillas frecuentes, repetitivas y/o incoherentes.
30. Conductas neuróticas, "quiero pero no".
31. Psicosis, observación de la realidad alterada, con una visión de lo real totalmente distorsionado.
32. Tendencia a los accidentes, que en general encubren una cierta conducta suicida.
33. Tristeza, apatía, sensación de inseguridad, sensación de carencia directiva, sensación de menor valía o desesperación, tendencia a la postergación, retraimiento o aislamiento.
34. Higiene personal deficiente, apatía en la forma de vestirse o arreglarse.
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estres
puede ocurrir que por estres ocurra lo que a mi vision borrosa como la sensacion de abrir los ojos dentro de una pileta o se atribuye a una cuestion de cervicales tengo 39 años ya consulte el oculista me dijo que podia ser estres gracias
Mi autoestima
Hola, leí esta página porque me pareció interesante, aparte algunos de los síntomas coinciden con mí estado de salud. Estoy agotada, estoy irritada constantemente, a veces me controlo, sufro de presión arterial baja a veces y también alta, me duele la nuca, siento fatiga, tengo una vida sedentaria, estoy con sobrepeso.Necesito ayuda, mi marido me es infiel y eso deterioro mi estado de salud. gracias.
ANIMATE
Hola LULI
hace muchos años me senti igual que vos. no soy medica pero puedo
ayudarte.
Tu gran mal es tu marido lamentablemente. por Dios tenes que separarte y
vas a ver como te cambia la vida. El hombre el sexo o el dinero no es todo.
Hay muchas cosas para disfrutar. comenza por quererte vos y no castigarte
al lado de ese hombre y veras que tengo razon. Haceme caso.
"En el proximo minuto se puede volver a empezar" Besoss
ESTOY ESTRESADO
ESTOY ESTRESADO
HOLA, COMO ESTÁN? QUIERO FELICITARLOS POR EL ARTÍCULO Y DECIRLES QUE TENGO 45 AÑOS SOY UNA PERSONA RELATIVAMENTE SANA NUNCA ME ENFERMO PERO HACE UNOS DÍAS ME DESPERTE A LAS 4 DE LA MAÑANA SOBRESALTADO, SOFOCADO, SEDIENTO, TEMBLANDO, CON PALPITACIONES, MIEDO E HIPERQUINÉTICO, ENTRE OTROS SÍNTOMAS.FUI AL HOSPITAL DE NUESTRA CIUDAD Y ME SENTÍA MAL PERO NO ME DOLIA NADA LE COMENTE TODO ESTO A LA DOCTORA QUE ME ATENDIÓ ME TOMÓ LOS SIGNOS VITALES, ESTABAN PERFECTOS. ME DIJO QUE ME TRANQUILIZARA QUE ERA ESTRÉS Y QUE TRATARA DE DESCONECTAR LOS TELÉFONOS.AHORA SI ME ACUESTO AGOTADO DUERMO PERFECTO. CUANDO VEO QUE HE TENIDO UN DÍA MEDIO COMPLICADO ME TOMO 1/2 RIVOTRIL DE 0,25 MG. Y DUERMO BIEN.
CHAU.UN ABRAZO. ESPERO AYUDAR. RUBÉN
ayuda!
yo tengo solo 21 anios, pero tengo mucho trabajo y tension. Soy profesor de ingles y tengo clases de largas horas, incluso los domingos (10 horas). Me siento cansado, sin aire y puedo percibir mis palpitaciones de manera extrana cuando estoy ensenando; antes era solo cuando trabajaba pero ahora me siento asi incluso en mi casa, duermo poco de noche y bastante de dia, pero igual me siento cansado, se que lo que debiera hacer es algo obvio, pero no puedo dejar de trabajar! Alguna experiencia parecida que me pueda ayudar?
Esteban
pienso que tengo algo y no lo tengo y pienso qe es
mira yo no se si tengo estres pienso boludeces de mi salud y estoy muy bien no tengo devilidad hace 5 dia no voy al gym pero voy al gym salgo con y nada mas que es lo que realmente tengo pienso cosas que no son
es capaz el estres d inframar un poquito los ganglios x devilidad
hola soy emiliano y estoy muy estresado.fui al medico xq tenia ploblemas en el sistema digestivo.y se me notaban pequeños ganglios q segun el es d lo mismo,x devilidad dice.puede ser\\\
TRANQUILOS
tranquilos amigos, este es el mal del siglo XX y XXI lo primero es identificar este mal y luego buscar ayuda profesional, yo empece con esta sintomatologia hace aproximadamente 3 semanas, me hice examenes de todo mi cuerpo y los doctores no daban con mi enfermedad, fui donde un cardiologo y me sirvio de mucha ayuda, ahora identifique estoy mas tranquilo y siguiendo un tratamiento........ BILL ECUADOR
NO DOY MAS
me llamo valeria tengo 29 años y hace un tiempo largo ya que me siento con casi todos los sintomas del estres, lo cual no puedo diferenciar bien por mis crisis de panico diagnosticada hace 5 años. me puede ayudar alguien?
estres
hola gente les cuento que ya hace un tiempo empece a sufrir de lo que llama el medico colon irritable me dan dolores en la boca del estomago y cuando me pasa eso tengo que tomar unas pastillas. tengo un trabajo totalmente estresante y para sincerarme soy policia y para sobrevivir tengo que soportar una carga horaria terrible comence a sentir dolores de cuello, de espalda, estoy fatigado, ganas repentina de salir a correr, bajo deseo sexual, ganas de dormir de llorar, angustia y no quiero ir a trabajar y teniendole que hacerlo por mi familia me siento entre la espada y la pared, siento temblores en las manos y me cuesta viajar que todas las miradas esten siempre sobre mi, no se si es que me estoy estresando, alguien por favor podra hacer algun comentario sobre lo que me esta pasando. gracias mi nombre es dario.
pregunta
Hola que tal!...hace un par de días que me transpira la cara del lado izquierdo y m agarra como un hormigueo en la cabbeza del mismo lado y no se xq sera calculo que debe ser stress...alguien me podria contestar si alguna vez le ocurrio lo que me esta pasando a mi,gracias!salu2
mis sintomas
hola que tal!!! tengo 29 años y sufro stress depresivo por q perdi un ser querido y tube muchos problemas . mis sintomas empezaron con caida abundante de pelo dolor de cabeza frecuente..dolor en las articulaciones de la mano y sueño, pereza, pocas ganas de hacer algo tenia pesadillas. Pero con unos antidepresivos me estoy recuperando... esos fueron mis sintomas gracias
Consulta sobre el estres
Consulta: pregunto si el stress puede provocar dolor y adormecimiento de brazo y mano izquierda y falta de fuerza en esa parte del cuerpo.- gracias
compañeros del estrés jijiji
hola, tengo estrés probablemente por un mal matrimonio y un divorcio me desgaste mucho y clik me enferme de la psiquis, tengo todos los síntomas jijiji. Yo no tomo ninguna cosa no creo en las pastillas bajo receta, soy deportistas y pienso me faltan vitaminas y proteínas, los del grupo B son buenas para el cerebro y te dan energía, compañeros del estrés un buen multivitaminico , deporte ocupar tu vida en lo q más disfrutas y chao estrés ahhh!!! a liberarse de todo lo que te hace mal y a echarla pa' adelante q la vida es hermosa.
Ayuda por favor¡¡¡
Hola, quisiera saber si alguien me puede ayudar por favor. Hace como 1 mes me brinca mi ojo izquierdo y la verdad ya no se como kitarme esta molestia...alguien ha pasado por lo mismo?...por favor diganme que puedo hacer o con quien tratar... Gracias.
DUDAS DE STRESS
HOLA,
NOSE SI LO QUE TENGO ES ESTRES, ME SIENTO CANSADA, DOLOR DE CABEZA, DOLOR EN LA NUCA Y ESPALDA, MUY MAREADA Y CON NAUSEAS, FUI AL DOCTOR Y ME REALIZO UN CHEQUE Y NO TENGO NADA, AHORA ME ENVIO HACER UN SCANER AL CEREBRO Y ESTOY ASUSTADA. QUE OPINAN. GRACIAS
tengo estres
hola gente me llamo griselda soy de argentina de una provincia llamada corrientes,entre a esta pagina para saber sobre el estres y me encuentro que tengo los mismos sintomas,me pregunto y les pregunto como solucionarlo no quiero pastillas y no quiero medicos desde ya muchas gracias
ayuda
hola soy liz hace un año que mesiento cansada como si hubiera hecho muchas cosas me levanto bien pero a medida que pasa el tiempo me voy decayendo siento una pesades en mi caveza me siento ajitada de vez en cuando me duele la caveza me duele el cuello siento como si se me huubiera quedado algo en la garganta me siento supertensa y hace mas o menos un mes tengo unos mareos que no me dejan desde la mañana hasta que me acuesto he ido al medico y me dice que es stress pero me manda unas pastillas que me dan mucho sueño y no puedo hacer mis cosas ayuda que puedo hacer se me meten miles de ideas enla caveza help
mi estres
aburrida
Hola como estan, lei los sintomas y en realidad me salvo como de tres. Tengo 21 años; tengo un muy lindo hijo y un hombre muy bueno y los amo mucho. pero no entiendo porque de un tiempo a otro me he sentido muy mal, muy pocas cosas me causan gracia, me enojo muchas veces. por estupideses, como que no tengo ganas de nada, solo de estar acostada, y ojala que nada me molestara, ya no puedo trabajar bien porque si hay algo que no me gusta, me da rabia, ando idiota, y por mi, les pegaria a todo y a todos y gritaria bien fuerte, como para liberarme y nose de que, y porque, y al final termino renunciando.He perdido el apetito sexual, y se que tarde o temprano mi pareja se va a aburrir de eso, y no me gustaria que me dejara por mi culpa, aunke el me diga que me ama y que nunka me engañaria, pero yo se que si podria hacerlo. Tengo dolores de cabeza, y de espalda, y estoy media asustada porque, desde algunos dias atras, me empieza a doler la espalda y me segui el dolor a las piernas, se me doblan y me tengo que sentar para que se me alivie un poco. Estoy realmente aburrrida de esta situacion, tengo lo principal para ser una mujer feliz, y no puedo vivir mi vida a concho,con felicidad, y con ganas de vivir. ¿Esto se acaba? ¿que puedo hacer, o que puedo tomar? Les agradeceria mucho su respuesta...me da miedo saber que con mi mal humor y mi mal caracter, pierda a mi pareja o lo mas terrible, ser mala con mi hijo, en el sentido de ser muy severa en castigarlo o algo asi.....Bueno, ante mano, muchas gracias y espero respuestas que de verdad me ayuden. Chao
Espantado
Pues ya la verdad van dos veces que me pasan me e tomado unas cervezas y al día siguiente cuando voy a mi trabajo me a faltado el aire y e batayado para respirar y lo acompaña un latido de corazón fuerte alguien me podría desir que es ojalá aya un doctor que ya me espante
no se que es, diganme
miren esto me pasa: lo que pasa es que voy a la escuela y me siento muy presionado osea si se puede desir lo mismo estrezado y ps pieso cosas que no deben de ser cosas que no tiene sentido pasa por mi cabeza no se que es pero lo pienso y ps en las noches me despierto mucho pienso que alguien va entrar y me van hacer algo o a matar pienso que van a tirar la puerta y me va a sacar y a disparar pienso en esas consa y no puedo dormir en la noches me despierto acada rato. me despierto y pues muchas veses me pasa que digo me siento bien pero en realidad estoy pesimo por no dormir bien en ese momento namas lo digo pero curzo por el cuarto de mis papa y volteo a ver a mis papas y siento que me ignoran ty ps eso quiere desir que no me siento bien en fin no me sentia bien por no dormir bien y me pasa a menudo rara vez pero asi cada mes o cada 15 dias despierto bien osea que me siento bien no namas que lo diga si no que lo sienta y me voy ala escuela y es dodne vuelve el problema y ps no se que hacer alguien me puede aconsejar
ayudenme
hola soy yesi y hace como un mes y medio me he sentido muy mal ya que he tenido mucho sueno,cansancio, estrnimiento, tristeza, hay dias que pre feriria no existir, fui con el doctor y me hicieron unos analis y todo salio negativo y yo dogo que tengo estre y mucha depresion y enverdad que necesito mucha ayuda, ayudenme por fa.
Jesús
El Señor Jesús dijo, Mi yugo es facil y ligera mi carga, venid a mi todos los cansados y abatidos que Yo os haré descansar. Dejen al Señor todas sus cargas en oración. El solamente El puede levantarte y darte nuevas fuerzas.
dolor de riñones por stres
hola una pregunte el stres puede provocarme dolor de riñones y grandulas en la garganta que me irritan ningun disinflamatorio me lo quita y en la garganta ningun medicamento que me han mandado medicos me lo quitan.
TENGO DOLOR DE ESPALDA Y CUELLO
Hola hace 7 meses, mi vida cambio, me levando cansada con dolor de espalda y cuello, y ya me esta subiendo a la cabeza , con decirles que inclino la cabeza para todos lados y los tendones estan encogidos,veo que cada dia es mas progresivo, una amiga ,me hace masajes y me ayudan mucho,por uno dos dias, pero estoy procupada ella me dice que estoy bastante tiesa y seria bueno practicar la acupuntura, alguien me puede decir si al visitado o que puedo hacer mil gracias!!!!
Deprimida irremediable
Hola Tengo 29 años y tengo la mayoria de los sintomas, estoy casada tengo un hijo pero he perdidio la alegria, solo duermo, estoy triste, orino cada 10 minutos, no tengo deseo sexual, nada me motiva, tengo dolores de cabeza y abdominal, paso malas noches y amanezco adolorida, cualquier muerte en el diario o television me afectan, tengo mareos y ganas de vomitar, no me preocupa mi apariencia personal y a veces no me aseo. Que me sucede.
ESTRES O REALMENTE UNA ENFERMEDAD
HOLA TENGO 23 AÑOS MI HISTORIA ES UN POCO LARGA PERO TRATARE DE RESUMIRLA ME EMPECE A SENTIR RARA DESPUES DE UN DIA DE TOMAR, SE ME QUITO PENSE Q ERA LA CRUDA, VOLVI A TOMAR Y REGRESO ESA RARES EN MI CUERPO NO ME DOLIA NADA PERO ERA COMO UN MIEDO, DESPUES DE ESO JAMAS SE ME QUITO PERO EMPECE CON COSAS NUEVAS DOLOR DE BRAZO, ESPALDA ALTA, CUELLO, PECHO DEL LADO IZQUIERDO, ES UN DOLOR QUE NO ES MUY FUERTE PERO ME ASUSTO MUCHO, TODO EL DIA ME DUELE ALGO, ME MAREO, ME DUELE LA CABEZA, SIENTO Q LA SANGRE SE ME SUBE A LA CABEZA, DIFICULTAD PARA RESPIRAR, ALGO ATORADO EN LA GARGANTA, EN FIN MUCHISIMAS COSAS, FUI HACE TIEMPO AL DOCTOR ME SACARON ANALISIS Y NO SALIO NADA MALO ME DIJO QUE ERES ESTRESS, PERO MI CABEZA EMPIEZA A PENSAR COSAS CUANDO ME DA CUALQUIER DOLORSITO ME PONGO A LLORAR, ME DA UN MIEDO TREMENDO CUANDO EMPIEZA LA NOCHE CASI NO DUERMO O ME ESPERO A VER LA LUZ DEL DIA Y ME QUEDO DORMIDA, LA VERDAD YA NO SE QUE HACER PIENSO EN QUE ME DARA UN INFARTO, DERRAME CEREBRAL EN FIN MILLONES DE ENFERMEDADES, NO SE SI MIS SINTOMAS SEAN DE ESTRESS O REALMENTE TENGA ALGO. YA TENGO 9 MESES SIENTIENDO ESTO, Y FUMO MUCHO 1 CAJETILLA AL DIA O MAS DEPENDE DE COMO ME ENCUENTRE.